Puterea vointei. Cum sa stapanesti noua stiinta a autocontrolului

Vi s-a intamplat sa va simţiţi vinovaţi pentru ca nu aţi putut rezista prajiturii cu frişca, deşi aţi inceput o dieta de slabire? Sau pentru ca aţi amanat nepermis de mult sa daţi telefonul acela important clientului care aştepta un semn din partea voastra? Sau pentru ca aţi cumparat o gramada de lucruri care nu va erau de fapt necesare? Nu e nevoie sa va intrebaţi mereu de ce viaţa trebuie sa fie o lupta continua pentru autocontrol. Puteţi invaţa din Puterea voinţei cum sa va controlaţi atenţia, emoţiile şi dorinţele, printr-un program pas cu pas care va ajuta sa va identificaţi obiectivele, sa va intariţi autocontrolul si sa faceţi schimbari pentru toata viata, indiferent daca este vorba de slabit, sanatate financiara, reducerea stresului, invingerea tendintei de a tergiversa lucrurile, cum sa fiţi un parinte mai bun sau cum sa va concentraţi mai bine. Exerciţiile şi strategiile propuse va arata cum sa transformaţi cunoaşterea greşelilor in strategii pentru succes, insuflandu-va puterea de a va atinge obiectivele, de a face schimbari reale şi de durata şi de a deţine controlul asupra fiecarui aspect al vieţii voastre, de la ceea ce mancaţi pana la ceea ce faceţi, spuneţi sau cumparaţi. „Fiecare capitol este util de sine statator, dar, ca intreg, aceasta carte iti poate schimba viata. Daca vrei sa scazi in greutate, sa ai mai mult succes la munca, sa scapi de obiceiuri toxice... ce mai, daca esti OM, trebuie sa citesti aceasta carte.“ Library Thing „Ce carte eliberatoare! McGonigal explica stiinta vointei, analizand miturile in care credem majoritatea dintre noi. O vointa puternica bazata pe inspiratie, nu pe absurditati opresive este la indemana tuturor.“ Geoff Colvin, autor al Talent Is Overrated: What Really Separates World-Class Performers From Everybody Else „Puterea vointei reprezinta un nou tip de carte de dezvoltare personala. Folosindu-se de stiinta pentru a-si explica ideile, McGonigal a creat o carte de neratat pentru oricine isi dore ste sa faca schimbari mici sau mari in viata.“ Book Page „Aceasta carte este deosebit de valoroasa pentru oricine este interesat sa invete cum sa-si atinga obiectivele mai eficient. McGonigal explica foarte clar cercetari stiintifice relevante si aplicatiile lor si arata de ce constientizarea limitelor puterii vointei este esentiala pentru abilitatea noastra de a exercita autocontrolul.“ Jeffrey M. Schwartz, coautor al You Are Not Your Brain si Brain Lock Dr. KELLY MCGONIGAL preda psihologia la Universitatea Stanford si este pedagog pentru Programul de Imbunatatire a Sanatatii din cadrul Scolii de Medicina a universitatii. Cursurile ei de psihologie pentru specialisti si pentru publicul larg sunt printre cele mai populare din istoria programului de continuare a studiilor de la Stanford. Este autoarea blogului Stiinta vointei al revistei Psychology Today Produsul cu denumirea Puterea vointei. Cum sa stapanesti noua stiinta a autocontrolului face parte din brandul Larry writer, se afla in categoria Fictiune si subcategoria

Brand: Larry writer

Categorie: Fictiune

Produsul Puterea vointei. Cum sa stapanesti noua stiinta a autocontrolului este vandut de catre magazinul litera.ro